Noch vor wenigen Jahren haben wir Mitteleuropäer die Skandinavier belächelt, die in den Winterabenden angeblich vor einer hellen Lampe sitzen um der Winterdepression entgegenzuwirken.
Inzwischen ist die Lichttherapie ein von der wissenschaftlichen Medizin anerkanntes Verfahren zur Behandlung verschiedener Erkrankungen und auch bei uns findet man diese Geräte bereits in jedem gutsortierten Elektromarkt.
Die helle Bestrahlung des Gesichtes hilft nicht nur direkt gegen die Winterdepression. Die mit einer depressiven Verstimmung oft einhergehenden Schlafstörungen bessern sich ebenfalls.
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